如何更好地预防喉炎

发布时间：2014-12-08    来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　如何更好地预防喉炎？喉炎是最重要的疾病之一，喉炎给患者带来了严重的影响。咽喉炎分为很多种类。下面我们就介绍一下如何预防这种喉炎，希望大家能认真学习，并在日常生活中多注意预防疾病，让喉炎远离我们。

　　如何更好地预防喉炎

　　1、注意口腔卫生

　　注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。在平时注意多喝水，早晚各刷一次牙齿，刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用三个月应更换。平时保证口腔卫生，才能让口腔的“邻居”咽喉不容易受伤。

　　2、清淡饮食

　　凡姜、椒、芥及一切辛辣热食物都会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃这些辛辣刺激及油炸食品，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜。

　　3、禁烟禁酒

　　烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟、喝酒对咽部黏膜的危害极大。因此，在夏季切勿在与亲友聚会时贪杯，在尽兴后却伤了咽喉确实是得不偿失的。

　　4、加强锻炼

　　室内室外温差不要相差太大，室内的温度最好保持在26℃左右。空调房间不适宜久留，应该多到室外走走、活动一下身体，增强体质。平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力。即使是周末也不要一直“宅”在家里，要注意经常出门锻炼，如果怕下雨影响户外活动，可以选择离家较近的健身中心锻炼身体，放松身心，提高机体免疫力，预防咽炎不时的“骚扰”。

　　如何更好地预防喉炎？温馨提示：武汉环亚白癜风医院为了方便患者就诊，考虑到外地就诊的诸多不便，特地开通了网上咨询预约服务，不出门也可以挂专家号，实现了问病-预约-就诊一体化服务，使耳鼻喉部疾病诊疗更方便更快捷，不上网的耳鼻喉患者可拨打康复求助热线：400-0851-962，qq咨询：3053808262。如果您对于以上文章的内容还有疑问，可以点击在线咨询，与专家在线一对一交流。